Uutiset - News

Akat ampumaan ja kuntoon! // Ladies´ s Shooting Event & Getting Into Shape

Varmaan puolen tusinaa "Akat ampumaan" - tapahtumaa on järjestetty Kokkovuoren haulikkoampumakeskuksessa ja samankaltaisia vaikka kuinka eri puolilla Suomea. Itsekin olin viime vuonna Ellit Erätulilla -hirvijahdissa - ja tykkäsin kovasti. Näille on selvästi tilaus ja niinpä reilut 30 osallistujaa Kokkovuoren auringossa oli ihan odotettu määrä. Ilahduttavan paljon mukana oli myös aloittelijoita - tervetuloa mukaan! 

Oma trapammunta ei suju tällä hetkellä ollenkaan, mutta compakradalla on ollut hienoja onnistumisen hetkiä. Viimeksi Benellin M2 Comfortech-puoliautomaatilla, joka osoittautui erinomaisen mukavaksi aseeksi, jolla sain myös nopeita (siis minä: nopea!!) ja hyviä osumia, kevyttä asetta on helppo viedä,  Comfortech-tukin rakenne vaimentaa tehokkaasti rekyyliä - myös toiseen laukaukseen piipun saa nopeasti kontrolliin.

Lainasin varsinaista rata-asettani, Benelli 828U Sportia kansallisen tason olympiatrapampujalle, joka osui jokaisella ja kehui aseen tasapainoa ja ammuttavuutta. Parannettavaa hän löysi laukaisusta, joka saisi olla sujuvampi. Ehkä sille voisi tehdä jotakin asesepän toimesta, hieman viilata herkemmäksi? Otetaan muistiin. Itse olin olympiatrapissa kuin unessa, hidas ja vetelä - tähän täytyy tulla muutos!

Kontrolli on trapammunnassa ongelmani - vien käsillä, kroppa ei ole mukana ollenkaan, vaikka ampuma-asentoa olenkin saanut paremmaksi - siis pystympään. Räväkkyys puuttuu. Mutta eipä hätää - nyt  on otettu ammattilaiset avuksi. PT Annukan ohjauksessa olen nyt ryhtynyt todenteolla laittamaan itseni kuntoon, ensimmäinen ohjattu treeni on tehty ja lisää on luvassa. Tottapuhuen mielummin pelaisin jotain peliä tai vaikka lenkkeilisin, mutta jo ensimmäinen käyntikerta paljasti, että vaikka lähtötaso lihaskunnon, voiman ja painon suhteen on ihan ok, työtä riittää notkeuden, liikkuvuuden ja tasapainon parantamisessa. Ne eivät parane peruslenkkeilyllä. 

Aloitin crosstrainerilla alkulämmittelyn merkeissä - vähän sykettä ja hikeä pintaan, samalla opettelin laitteen käytön - vastus, aika on säädettävissä ja samalla saan infoa omasta sykkeestä ja temmosta. Sitten otettiin keppi ja kokeiltiin ylävartalon liikeratoja, oikea on rajoittuneempi. Selkä toimii ja vatsalihakset ovat - kiitos lankutuksen (lähes päivittäin 5 minuuttia!) - kunnossa. Käsipainoja (2 kg) nostelin selinmakuulla, nousin ison laatikon päälle ja nostin toisen polven samalla ylös. Sitten vielä taljavetoja 25 kg vastuksella ja 1½ tuntia oli mennyt, sisältäen toki alkukyselyt liikuntataustoistani. Suosittelen lämpimästi! Viiskymppisenä huippukuntoon - olkoot mottoni! 

The annual Ladies´ Shooting event took place at Kokkovuori. About 30 ladies present, a lot of them beginners trying shotgun shooting for the first time - and I think the sports gained a bunch of new friends. I was there to mainly help out - ended up doing the dishes.. But shot a couple of rounds. And I truly, truly suck at trap shooting currently. I have been shooting compac and hunting disciplines, where you mount the gun when you shoot, so now I am completely lost when the mount is ready when I call for the clay.

But the hunting disciplines are so much fun. I have a Benelli M2 Comfortech semiautomatic at my disposal currently, and I took it to compac range. Got some brilliant hits, and I really, really learned the good things about a Benelli semiautomatics. We´ll see.. 

I had a national level olympic trap shooter try my 828U Sport and he did not miss once. He was pleasantly surprised, how well the gun worked, was in balance and delivered each time. Maybe there´s something that can be done to improve the smoother function of the trigger? I totally sucked at olympic trap, I am slow, only use my hands and cannot get my body to support the action.

So what to do? I made an appointment with a personal trainer, with whom I worked out for 1½ hours to see where my pros and cons are. I knew I was in a decent shape physically, no overweight, pretty good muscle and strength levels - but it became obvious I need more agility, balance and control. I easily seem to lean forward and leave my pelvis too far back - factors that definitely have to do with shooting. So I have started working with a PT to get into the best shape I can be in my 50´s. More to follow - that´s a promise to myself!